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楊欣茵
桃園
ID 301107
173 位追隨者
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楊欣茵
1075 m
|
00:45:56
|
04:16/100m
日期:
2018-07-11 17:01
-
卡路里:
182 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'49"
(00'49")
03'16" (+02'04")
24
73
2
01'05"
(01'54")
04'20" (+03'08")
22
87
3
01'14"
(03'08")
04'56" (+03'44")
21
95
4
01'15"
(04'23")
05'00" (+03'48")
22
97
5
01'08"
(05'31")
04'32" (+03'20")
19
87
展開計圈分析
6
01'20"
(06'51")
05'20" (+04'08")
22
102
7
01'28"
(08'19")
05'52" (+04'40")
21
109
8
01'03"
(09'22")
04'12" (+03'00")
22
85
9
01'09"
(10'31")
04'36" (+03'24")
22
91
10
01'02"
(11'33")
04'08" (+02'56")
23
85
11
01'11"
(12'44")
04'44" (+03'32")
25
96
12
01'24"
(14'08")
05'36" (+04'24")
23
107
13
00'56"
(15'04")
03'44" (+02'32")
20
76
14
01'09"
(16'13")
04'36" (+03'24")
25
94
15
01'20"
(17'33")
05'20" (+04'08")
23
103
16
01'09"
(18'42")
04'36" (+03'24")
21
90
17
01'08"
(19'50")
04'32" (+03'20")
24
92
18
01'06"
(20'56")
04'24" (+03'12")
23
89
19
01'01"
(21'57")
04'04" (+02'52")
23
84
20
04'06"
(26'03")
16'24" (+15'12")
22
268
21
01'06"
(27'09")
04'24" (+03'12")
25
91
22
01'12"
(28'21")
04'48" (+03'36")
21
93
23
01'15"
(29'36")
05'00" (+03'48")
22
97
24
01'11"
(30'47")
04'44" (+03'32")
22
93
25
00'52"
(31'39")
03'28" (+02'16")
19
71
26
01'00"
(32'39")
04'00" (+02'48")
25
85
27
01'06"
(33'45")
04'24" (+03'12")
23
89
28
01'28"
(35'13")
05'52" (+04'40")
25
113
29
00'59"
(36'12")
03'56" (+02'44")
23
82
30
01'29"
(37'41")
05'56" (+04'44")
22
111
31
01'23"
(39'04")
05'32" (+04'20")
22
105
32
00'41"
(39'45")
02'44" (+01'32")
24
65
33
00'28"
(40'13")
01'52" (+00'40")
22
50
34
01'12"
(41'25")
04'48" (+03'36")
20
92
35
01'28"
(42'53")
05'52" (+04'40")
24
112
36
00'35"
(43'28")
02'20" (+01'08")
24
59
37
00'56"
(44'24")
03'44" (+02'32")
17
73
38
01'23"
(45'47")
05'32" (+04'20")
23
106
39
00'18"
(46'05")
01'12"
22
40
40
00'56"
(47'01")
03'44" (+02'32")
15
71
41
00'31"
(47'32")
02'04" (+00'52")
25
56
42
00'30"
(48'02")
02'00" (+00'48")
21
51
43
00'30"
(48'32")
02'00" (+00'48")
18
48
效率 = 划手數 + 時間(秒)
7月累積里程 :
7.05 km
TCX 上傳
| 6 years ago
詹勳憲
,
陳昭雄
和其他
11
人說推
·
留言
吉哥
加油
2018-07-11 21:51 ·
1
個人推
明天
美女，晚安舒眠哦!明天又是新的一天哦，加油!
2018-07-11 23:47 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
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5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
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6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
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10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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1075 m | 00:45:56 | 04:16/100m
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