3.4 km | 00:21:10 | 06:16/km日期: 2018-07-13 04:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'59" / 06'43" / 06'35" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'04") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'50" (+02'12") | 7 / 807 |
| 3 | | 36'52" (+32'14") | 41 / 848 |
| 4 | | 04'53" (+00'15") | 808 / 1657 |
| 5 | | 54'05" (+49'27") | 37 / 1694 |
| 6 | | 04'49" (+00'11") | 796 / 2490 |
| 7 | | 34'04" (+29'26") | 59 / 2549 |
| 8 | | 04'38" | 811 / 3361 |
| 9 | | 18'00" (+13'22") | 14 / 3375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'43" | 00:12'42" |
| 3 | 06'35" | 00:19'17" |
| 3.4 | 05'17" | 00:21'16" |
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