楊仲格 2018/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km

日期: 2018-07-12 18:41 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'04" / 06'13" / 05'57" / 05'56" / 05'40" / 08'20" /

基本訓練
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跑完再度5分開頭了^o^

7月累積里程 : 65.10 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'13"	00:12'17"
3	05'57"	00:18'14"
4	05'56"	00:24'10"
5	05'40"	00:29'50"
5.0	05'39"	00:29'55"

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朋友動態

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