3.4 km | 00:24:01 | 07:03/km日期: 2018-07-10 05:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'53" / 07'18" / 07'37" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'50") | 402 / 3402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'18" | 00:15'11" |
| 3 | 07'37" | 00:22'48" |
| 3.4 | 07'35" | 00:25'51" |
留言 
