Super 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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5.4 km | 00:40:38 | 07:34/km

日期: 2018-07-08 06:30 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'07" / 07'24" / 08'01" / 07'16" / 06'59" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'05" (+01'06")

1002 / 1002

2

07'24"

(15'31")

07'23" (+00'24")

1000 / 2002

3

07'54"

(23'25")

07'57" (+00'58")

993 / 2995

4

07'17"

(30'42")

07'15" (+00'16")

1003 / 3999

5

07'05"

(37'47")

06'59"

1012 / 5011

6

02'34"

(40'21")

07'14" (+00'15")

354 / 5365

7月累積里程 : 133.66 km

Nike黑色 ZOOM WINFLO 4 累積 : 1700.3 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

羅吉偉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'24"	00:15'31"
3	08'01"	00:23'32"
4	07'16"	00:30'48"
5	06'59"	00:37'47"
5.4	07'07"	00:40'21"

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