陸豪 2018/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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6.7 km | 00:44:56 | 06:40/km

日期: 2018-07-07 11:16 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'23" / 05'24" / 04'54" / 04'50" / 09'44" / 05'06" / 08'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 447.83 km

母子鱷魚 Y拖38號累積 : 1045.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	05'24"	00:13'47"
3	04'54"	00:18'41"
4	04'50"	00:23'31"
5	09'44"	00:33'15"
6	05'06"	00:38'21"
6.7	08'28"	00:44'34"

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