10.4 km | 01:14:36 | 07:12/km日期: 2018-07-07 19:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 14926 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'28" / 06'06" / 06'01" / 06'04" / 06'04" / 06'09" / 06'03" / 06'03" / 06'29" / 13'08" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'29") | 1001 / 1001 | 188 / 71 |
| 2 | | 06'05" (+00'06") | 1002 / 2004 | 197 / 83 |
| 3 | | 06'01" (+00'02") | 1006 / 3010 | 196 / 84 |
| 4 | | 05'59" | 1003 / 4013 | 197 / 84 |
| 5 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 5014 | 195 / 84 |
| 6 | | 06'10" (+00'11") | 1003 / 6017 | 195 / 82 |
| 7 | | 06'01" (+00'02") | 1003 / 7021 | 193 / 85 |
| 8 | | 06'03" (+00'04") | 1007 / 8029 | 194 / 84 |
| 9 | | 06'26" (+00'27") | 1008 / 9037 | 196 / 78 |
| 10 | | 13'07" (+07'08") | 1000 / 10038 | 208 / 36 |
| 11 | | 13'44" (+07'45") | 355 / 10393 | 237 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'06" | 00:13'34" |
| 3 | 06'01" | 00:19'35" |
| 4 | 06'04" | 00:25'39" |
| 5 | 06'04" | 00:31'43" |
| 6 | 06'09" | 00:37'52" |
| 7 | 06'03" | 00:43'55" |
| 8 | 06'03" | 00:49'58" |
| 9 | 06'29" | 00:56'27" |
| 10 | 13'08" | 01:09'35" |
| 10.4 | 14'07" | 01:14'36" |
展開計圈分析
留言 
