邱志偉 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱志偉台北市
ID 1655

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6.8 km | 01:27:09 | 12:50/km

日期: 2018-07-15 13:47 - 總爬升: 537 m - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'16" / 21'08" / 38'49" / 27'34" / 12'25" / 07'13" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18"

1000 / 1000

2

14'35"

(20'53")

14'35" (+08'17")

1000 / 2000

3

22'44"

(43'38")

22'44" (+16'26")

1000 / 3000

4

19'27"

(01:03'06")

19'27" (+13'09")

1000 / 4000

5

10'59"

(01:14'06")

10'59" (+04'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 58.66 km

Brooks Cascadia 6 累積 : 4531.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rich, ShenYun Tsai 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	21'08"	00:27'24"
3	38'49"	01:06'13"
4	27'34"	01:33'47"
5	12'25"	01:46'12"
6	07'13"	01:53'25"
6.8	07'22"	01:59'15"

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