曾冠穎 2018/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

曾冠穎新竹
ID 245504

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6.0 km | 00:30:17 | 05:03/km

日期: 2018-06-28 07:06 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'07" / 04'44" / 04'52" / 04'57" / 05'00" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'43")

1000 / 1000

2

04'44"

(10'12")

04'44"

1000 / 2000

3

04'51"

(15'04")

04'51" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'57"

(20'01")

04'57" (+00'13")

1000 / 4000

5

04'59"

(25'00")

04'59" (+00'15")

1000 / 5000

6

05'16"

(30'17")

05'17" (+00'33")

995 / 5995

6月累積里程 : 88.17 km

Nike NIKE ZOOM STREAK LT 3 累積 : 2583.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿建 (新竹瘋) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'44"	00:08'51"
3	04'52"	00:13'43"
4	04'57"	00:18'40"
5	05'00"	00:23'40"
6.0	05'17"	00:28'56"

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