曾冠穎 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾冠穎新竹
ID 245504

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4.0 km | 00:30:29 | 07:40/km

日期: 2018-07-04 08:07 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'43" / 07'10" / 09'52" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42"

1000 / 1000

2

07'10"

(13'53")

07'10" (+00'28")

1000 / 2000

3

09'51"

(23'44")

09'51" (+03'09")

1000 / 3000

4

06'44"

(30'29")

06'54" (+00'12")

975 / 3975

7月累積里程 : 242.52 km

Nike NIKE ZOOM STREAK LT 3 累積 : 2583.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿建 (新竹瘋), 林月珍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'10"	00:13'53"
3	09'52"	00:23'45"
4.0	06'54"	00:30'30"

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