9.6 km | 02:05:05 | 13:03/km日期: 2018-07-07 04:04 - 總爬升: 563 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'03" / 32'49" / 00'04" / 00'01" / 12'39" / 20'05" / 14'02" / 16'35" / 12'32" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+04'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'05" (+12'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'02" (+05'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'59" (+07'56") | 633 / 7633 |
| 9 | | 13'37" (+05'34") | 1000 / 8633 |
| 10 | | 14'22" (+06'19") | 947 / 9580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.36 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
7555.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 32'49" | 00:40'52" |
| 3 | 00'04" | 00:40'56" |
| 4 | 00'01" | 00:40'57" |
| 5 | 12'39" | 00:53'36" |
| 6 | 20'05" | 01:13'41" |
| 7 | 14'02" | 01:27'43" |
| 8 | 16'35" | 01:44'18" |
| 9 | 12'32" | 01:56'50" |
| 9.6 | 14'17" | 02:05'08" |
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