毛利人 2012/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

毛利人新竹
ID 1458

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8.0 km | 00:49:00 | 06:07/km

日期: 2012-02-10 13:52 - 地點: 經國公園 - 天氣: 陰，飄小雨，略冷 - 卡路里: 461 Cal

ç‹€æ³ä¸æ˜¯å¾ˆå¥½ï¼Œå¯èƒ½æ˜¯å¤ªæ—©èµ·åºŠï¼Œä¸Šåˆåˆåˆ°è™•å¥”æ³¢ï¼Œåƒå¤ªå¤šå¤ªé›œçš„é£Ÿç‰©ï¼Œè€Œä¸åˆåˆæ²’ç¡åˆè¦º...è«¸å¤šå› ç´ ï¼Œé€ æˆè·‘çš„ç‹€æ³ä¸ä½³ã€‚

éŸ³æ¨‚ä¹Ÿæœ‰é—œä¿‚ï¼Œå¤ªæŠ’æƒ…å¤ªæŸ”ï¼Œè®“æˆ‘æ˜æ˜æ¬²ç¡ã€‚æ›äº†å°ˆè¼¯å¾Œï¼Œé€Ÿåº¦æœ‰æå‡ã€‚ä¸éŽï¼Œä¹Ÿå°±åˆ°æ¤æ‰“ä½ä¸è·‘ã€‚å†è·‘ï¼Œå°å—é¦¬å¯èƒ½å°±è·‘ä¸å®Œäº†ã€‚

å…¬(22)1:18:46

1-5:25'03"
1-21:1h13'51"

å–®æ§“:15 (æŠ“åˆ°æŠ€å·§ï¼ŒçŸ¥é“å¦‚ä½•ä»¥æœ€å°åŠ›é“å°‡èº«åæŒºèµ·ã€‚)

é«”é‡:62.2 (æžœç„¶æ˜¯åƒå¤ªå¤šäº†ï¼)

2月累積里程 : 148.19 km

手動上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), H.F. Wang 和其他 2 人說推

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