11.1 km | 00:59:57 | 05:25/km日期: 2018-07-06 16:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 05'16" / 05'26" / 05'25" / 05'28" / 05'25" / 05'24" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'53" | 60 / 11060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 05'28" | 00:16'27" |
| 4 | 05'25" | 00:21'52" |
| 5 | 05'16" | 00:27'08" |
| 6 | 05'26" | 00:32'34" |
| 7 | 05'25" | 00:37'59" |
| 8 | 05'28" | 00:43'27" |
| 9 | 05'25" | 00:48'52" |
| 10 | 05'24" | 00:54'16" |
| 11 | 05'24" | 00:59'40" |
| 11.1 | 04'59" | 00:59'58" |
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