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    Angel💖 彰化
    ID 332492
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angel💖
    20.0 km | 02:06:41 | 06:19/km
    日期: 2018-07-05 05:02 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 06'21" / 06'31" / 06'01" / 05'04" / 05'03" / 07'32" / 07'18" / 06'22" / 07'32" / 05'17" / 06'01" / 06'56" / 11'00" / 05'54" / 06'18" / 06'17" / 05'52" / 05'15" / 06'05" / 05'51" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+01'17")1000 / 1000
    2
    06'24"  (12'38")
    		06'24" (+01'27")1000 / 2000
    3
    05'58"  (18'36")
    		05'58" (+01'01")1000 / 3000
    4
    05'01"  (23'37")
    		05'01" (+00'04")1000 / 4000
    5
    04'57"  (28'34")
    		04'57"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'27"  (36'01")
    		07'27" (+02'30")1000 / 6000
    7
    07'12"  (43'13")
    		07'12" (+02'15")1000 / 7000
    8
    06'20"  (49'33")
    		06'20" (+01'23")1000 / 8000
    9
    07'27"  (57'00")
    		07'27" (+02'30")1000 / 9000
    10
    05'11"  (01:02'11")
    		05'11" (+00'14")1000 / 10000
    11
    05'54"  (01:08'05")
    		05'54" (+00'57")1000 / 11000
    12
    06'50"  (01:14'55")
    		06'50" (+01'53")1000 / 12000
    13
    10'52"  (01:25'47")
    		10'52" (+05'55")1000 / 13000
    14
    05'51"  (01:31'38")
    		05'51" (+00'54")1000 / 14000
    15
    06'10"  (01:37'48")
    		06'10" (+01'13")1000 / 15000
    16
    06'12"  (01:44'00")
    		06'12" (+01'15")1000 / 16000
    17
    05'51"  (01:49'51")
    		05'51" (+00'54")1000 / 17000
    18
    05'09"  (01:55'00")
    		05'09" (+00'12")1000 / 18000
    19
    05'54"  (02:00'54")
    		05'54" (+00'57")1000 / 19000
    20
    05'47"  (02:06'41")
    		05'47" (+00'50")1000 / 20000
    21
    00'00"  (02:06'41")
    		00'00" 16 / 20016
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言

    天使終於來到少林寺了！（之前手動新增的紀錄已經刪除，重新上傳TCX完整練跑路線記錄）
    港動的一刻

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 346.42 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    阿財, 李一郎 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    鄭嘉銘 記錄終究還是出現了
    2018-07-10 12:00 ·
    Angel💖 沒有喔！這是從電腦嘎米下載當天TCX完整紀錄後，再從電腦MW內上傳那一個TCX，才得以看見完整的細像紀錄😜
    2018-07-10 12:03 ·
     1 個人推
    Angel💖 有完整的資料呈現，就可以把自己手動新增的那一筆，刪除囉💖
    2018-07-10 12:05 ·
     1 個人推
    湛湛 我以前也是，手動新增根本無法呈現跑時的感動(⌒∇⌒)
    2018-07-10 22:43 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'31"00:12'52"
    306'01"00:18'53"
    405'04"00:23'57"
    505'03"00:29'00"
    607'32"00:36'32"
    707'18"00:43'50"
    806'22"00:50'12"
    907'32"00:57'44"
    1005'17"01:03'01"
    1106'01"01:09'02"
    1206'56"01:15'58"
    1311'00"01:26'58"
    1405'54"01:32'52"
    1506'18"01:39'10"
    1606'17"01:45'27"
    1705'52"01:51'19"
    1805'15"01:56'34"
    1906'05"02:02'39"
    2005'51"02:08'30"
    20.005'53"02:08'36"

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