5.5 km | 00:48:04 | 08:43/km日期: 2018-07-04 20:09 - 平均心率: 115 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 5752 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 07'39" / 07'21" / 08'39" / 12'20" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'10") | 425 / 425 | 181 / 90 |
| 2 | | 06'00" (+00'06") | 424 / 849 | 183 / 90 |
| 3 | | 05'59" (+00'05") | 425 / 1275 | 181 / 91 |
| 4 | | 10'01" (+04'07") | 447 / 1722 | 12 / 828 |
| 5 | | 05'54" | 905 / 2628 | 179 / 94 |
| 6 | | 08'24" (+02'30") | 1005 / 3634 | 136 / 87 |
| 7 | | 11'36" (+05'42") | 1003 / 4637 | 99 / 86 |
| 8 | | 11'52" (+05'58") | 879 / 5517 | 98 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.68 km 
NIKE FREE 3.0 v4 累積 :
1814.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'39" | 00:13'44" |
| 3 | 07'21" | 00:21'05" |
| 4 | 08'39" | 00:29'44" |
| 5 | 12'20" | 00:42'04" |
| 5.5 | 11'47" | 00:48'04" |
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