10.0 km | 01:00:19 | 06:00/km日期: 2018-07-04 19:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'25" / 06'14" / 06'14" / 06'08" / 06'21" / 05'29" / 05'26" / 05'22" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 196.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'28" | 00:13'15" |
| 3 | 06'25" | 00:19'40" |
| 4 | 06'14" | 00:25'54" |
| 5 | 06'14" | 00:32'08" |
| 6 | 06'08" | 00:38'16" |
| 7 | 06'21" | 00:44'37" |
| 8 | 05'29" | 00:50'06" |
| 9 | 05'26" | 00:55'32" |
| 10 | 05'22" | 01:00'54" |
| 10.0 | 04'53" | 01:01'02" |
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