6.0 km | 00:40:05 | 06:38/km日期: 2018-07-12 22:12 - 平均心率: 179 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'00" / 06'29" / 06'37" / 06'36" / 06'27" / 06'40" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'48") | 37 / 6037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
20.30 km 
Mazuno Wave Rider 20（小花） 累積 :
413.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'29" | 00:13'29" |
| 3 | 06'37" | 00:20'06" |
| 4 | 06'36" | 00:26'42" |
| 5 | 06'27" | 00:33'09" |
| 6 | 06'40" | 00:39'49" |
| 6.0 | 07'31" | 00:40'06" |
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