林子傑 2018/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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6.5 km | 00:46:22 | 07:04/km

日期: 2018-07-01 16:22 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'58" / 06'46" / 06'38" / 07'05" / 06'49" / 07'33" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+01'17")

1000 / 1000

2

06'46"

(14'42")

06'46" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'39"

(21'22")

06'39"

1000 / 3000

4

07'04"

(28'26")

07'04" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'49"

(35'16")

06'49" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

桶后古道登山口-桶后林道塌陷處

7月累積里程 : 343.20 km

TECNICA SUPREME MAX 3.0 MS 累積 : 1170.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

念儒, Ben Wu 吳國瑋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'46"	00:14'44"
3	06'38"	00:21'22"
4	07'05"	00:28'27"
5	06'49"	00:35'16"
6	07'33"	00:42'49"
6.5	06'32"	00:46'23"

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