5.4 km | 00:34:32 | 06:25/km日期: 2018-07-03 21:44 - 地點: 台中南區 - 天氣: 不會很熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'54" / 06'24" / 06'26" / 06'22" / 06'25" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 376 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.06 km 
Mizuno RIDER 21 累積 :
1430.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'24" | 00:13'18" |
| 3 | 06'26" | 00:19'44" |
| 4 | 06'22" | 00:26'06" |
| 5 | 06'25" | 00:32'31" |
| 5.4 | 05'21" | 00:34'32" |
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