楊仲格 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
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5.8 km | 00:37:47 | 06:32/km

日期: 2018-07-04 18:54 - 地點: 大村 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'10" / 06'16" / 06'43" / 06'50" / 06'43" / 06'36" /

基本訓練
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終於沒再下雨了
來跑跑

7月累積里程 : 65.10 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, Alice 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'16"	00:12'26"
3	06'43"	00:19'09"
4	06'50"	00:25'59"
5	06'43"	00:32'42"
5.8	06'35"	00:37'51"

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