奕禎(Philip) 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

奕禎(Philip) 苗栗
ID 64036

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12.0 km | 01:26:24 | 07:11/km

日期: 2014-03-02 16:20 - 天氣: 陰 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%

Pace: 07'10" / 07'01" / 07'10" / 06'59" / 06'31" / 06'49" / 07'11" / 06'40" / 06'39" / 07'21" / 07'20" / 07'10" / 103'37" /

腳踝傷還沒好

3月累積里程 : 66.89 km

MIZUNO 累積 : 64.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 阿不和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'01"	00:14'11"
3	07'10"	00:21'21"
4	06'59"	00:28'20"
5	06'31"	00:34'51"
6	06'49"	00:41'40"
7	07'11"	00:48'51"
8	06'40"	00:55'31"
9	06'39"	01:02'10"
10	07'21"	01:09'31"
11	07'20"	01:16'51"
12	07'10"	01:24'01"
12.4	06'10"	01:26'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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