林建良 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

林建良台北市
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5.2 km | 01:14:41 | 14:25/km

日期: 2018-07-14 05:46 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 01'53" / 11'40" / 12'05" / 19'35" / 12'15" / 17'22" / 00'55" /

台北市

林建良

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基本訓練
--
和裕芳晨運

7月累積里程 : 11.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Yenmu Huang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'53"	00:01'53"
2	11'40"	00:13'33"
3	12'05"	00:25'38"
4	19'35"	00:45'13"
5	12'15"	00:57'28"
6	17'22"	01:14'50"
5.2	00'-12"	01:15'00"

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