10.3 km | 01:17:58 | 07:32/km日期: 2018-07-01 08:00 - 總爬升: 399 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'45" / 06'29" / 10'41" / 11'24" / 09'39" / 10'32" / 13'24" / 06'24" / 11'15" / 05'39" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'32" (+04'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+02'13") | 343 / 10343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'29" | 00:14'14" |
| 3 | 10'41" | 00:24'55" |
| 4 | 11'24" | 00:36'19" |
| 5 | 09'39" | 00:45'58" |
| 6 | 10'32" | 00:56'30" |
| 7 | 13'24" | 01:09'54" |
| 8 | 06'24" | 01:16'18" |
| 9 | 11'15" | 01:27'33" |
| 10 | 05'39" | 01:33'12" |
| 10.3 | 07'51" | 01:35'54" |
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