7.0 km | 00:42:36 | 06:04/km日期: 2018-07-01 17:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 05'43" / 05'42" / 06'16" / 06'10" / 06'27" / 05'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.16 km 
adidas adizero takumi ren(練)黑瑩 累積 :
392.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'43" | 00:12'24" |
| 3 | 05'42" | 00:18'06" |
| 4 | 06'16" | 00:24'22" |
| 5 | 06'10" | 00:30'32" |
| 6 | 06'27" | 00:36'59" |
| 7 | 05'36" | 00:42'35" |
| 7.0 | 04'11" | 00:42'38" |
展開計圈分析
留言 
