5.0 km | 00:22:51 | 04:33/km日期: 2018-06-13 16:44 - 平均心率: 174 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'38" / 04'31" / 04'26" / 04'46" / 04'28" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'06" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'31" | 00:09'09" |
3 | 04'26" | 00:13'35" |
4 | 04'46" | 00:18'21" |
5 | 04'28" | 00:22'49" |
5.0 | 02'49" | 00:22'51" |