開心廚王以家庭為重 2018/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

3.1 km | 00:17:35 | 05:40/km

日期: 2018-06-29 13:44 - 天氣: 很熱很爽 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3186 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'33" / 05'54" / 05'36" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'33"

(05'33")

05'32"

1000 / 1000

181 / 99

2

05'58"

(11'31")

05'55" (+00'23")

1008 / 2008

181 / 92

3

05'32"

(17'03")

05'32"

998 / 3006

181 / 99

4

00'32"

(17'35")

05'56" (+00'24")

89 / 3096

172 / 97

6月累積里程 : 106.00 km

ZEPRO雲豹黑黃累積 : 1152.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'54"	00:11'27"
3	05'36"	00:17'03"
3.1	05'31"	00:17'35"

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