7.2 km | 00:35:17 | 04:53/km日期: 2018-06-28 22:18 - 地點: 忠貞 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 6122 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'58" / 04'53" / 04'54" / 04'56" / 04'55" / 04'55" / 04'46" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'09") | 1008 / 1008 | 172 / 117 |
| 2 | | 04'51" (+00'04") | 1006 / 2014 | 174 / 117 |
| 3 | | 04'53" (+00'06") | 1001 / 3016 | 172 / 118 |
| 4 | | 04'55" (+00'08") | 1001 / 4017 | 173 / 117 |
| 5 | | 04'55" (+00'08") | 1008 / 5026 | 173 / 116 |
| 6 | | 04'51" (+00'04") | 1001 / 6027 | 173 / 118 |
| 7 | | 04'47" | 1004 / 7032 | 173 / 120 |
| 8 | | 04'31" | 206 / 7238 | 175 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'53" | 00:09'51" |
| 3 | 04'54" | 00:14'45" |
| 4 | 04'56" | 00:19'41" |
| 5 | 04'55" | 00:24'36" |
| 6 | 04'55" | 00:29'31" |
| 7 | 04'46" | 00:34'17" |
| 7.2 | 04'51" | 00:35'17" |
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