楊仲格 2018/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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6.0 km | 00:37:25 | 06:13/km

日期: 2018-06-29 18:22 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 傍晚時分 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'14" / 06'07" / 06'13" / 06'16" / 06'25" / 06'09" / 08'20" /

基本訓練
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耐力變好了！

6月累積里程 : 63.74 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'07"	00:12'21"
3	06'13"	00:18'34"
4	06'16"	00:24'50"
5	06'25"	00:31'15"
6	06'09"	00:37'24"
6.0	09'01"	00:37'29"

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