6.7 km | 00:34:30 | 05:10/km日期: 2018-07-01 21:31 - 地點: 大里河堤 - 天氣: 雨過天晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'36" / 04'59" / 04'24" / 04'51" / 04'15" / 04'22" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+04'38") | 663 / 6663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
170.78 km 
母子鱷魚ㄚ拖 3代 藍37 累積 :
432.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'59" | 00:10'35" |
| 3 | 04'24" | 00:14'59" |
| 4 | 04'51" | 00:19'50" |
| 5 | 04'15" | 00:24'05" |
| 6 | 04'22" | 00:28'27" |
| 6.7 | 08'52" | 00:34'20" |
展開計圈分析
留言 
