10.1 km | 01:01:18 | 06:02/km日期: 2018-06-27 05:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 702 Cal
Pace: 05'45" / 05'58" / 06'10" / 06'20" / 05'55" / 06'24" / 06'00" / 05'57" / 06'21" / 05'44" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
166.85 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
12185.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'58" | 00:11'43" |
3 | 06'10" | 00:17'53" |
4 | 06'20" | 00:24'13" |
5 | 05'55" | 00:30'08" |
6 | 06'24" | 00:36'32" |
7 | 06'00" | 00:42'32" |
8 | 05'57" | 00:48'29" |
9 | 06'21" | 00:54'50" |
10 | 05'44" | 01:00'34" |
10.1 | 05'26" | 01:01'18" |