呂德源 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

呂德源新北市
ID 45556

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8.0 km | 00:53:00 | 06:37/km

日期: 2013-12-11 21:06 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 06'20" / 06'40" / 06'31" / 06'40" / 06'09" / 06'40" / 06'20" / 07'10" / 166'40" /

12月累積里程 : 230.81 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'40"	00:13'00"
3	06'31"	00:19'31"
4	06'40"	00:26'11"
5	06'09"	00:32'20"
6	06'40"	00:39'00"
7	06'20"	00:45'20"
8	07'10"	00:52'30"
8.1	04'59"	00:53'00"

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