6.0 km | 00:32:04 | 05:20/km日期: 2018-06-27 20:12 - 天氣: 熱熱的 - 平均心率: 148 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'45" / 05'28" / 05'19" / 04'58" / 05'06" / 05'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'30") | 7 / 6007 |
慢慢加速 速度感回來了
運動量不夠
肚子好餓
心率變高... 趕緊減速
滿身汗 舒服
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.05 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
2159.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'28" | 00:12'13" |
| 3 | 05'19" | 00:17'32" |
| 4 | 04'58" | 00:22'30" |
| 5 | 05'06" | 00:27'36" |
| 6 | 05'16" | 00:32'52" |
| 6.0 | 04'21" | 00:32'54" |
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