5.2 km | 00:25:15 | 04:50/km日期: 2018-06-28 22:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'04" / 04'43" / 04'41" / 04'47" / 04'51" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'43") | 214 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
371.08 km Y拖 累積 :
21152.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'43" | 00:09'47" |
3 | 04'41" | 00:14'28" |
4 | 04'47" | 00:19'15" |
5 | 04'51" | 00:24'06" |
5.2 | 05'21" | 00:25'15" |