4.2 km | 00:37:02 | 08:52/km日期: 2018-07-18 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 35°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'38" / 07'40" / 09'22" / 07'24" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+03'52") | 175 / 4175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 07'40" | 00:18'18" |
| 3 | 09'22" | 00:27'40" |
| 4 | 07'24" | 00:35'04" |
| 4.2 | 11'13" | 00:37'02" |
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