5.0 km | 00:29:24 | 05:51/km日期: 2018-06-27 19:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'34" / 06'24" / 06'19" / 05'30" / 04'34" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'24" | 00:12'58" |
3 | 06'19" | 00:19'17" |
4 | 05'30" | 00:24'47" |
5 | 04'34" | 00:29'21" |
5.0 | 03'29" | 00:29'24" |