7.0 km | 00:42:14 | 06:01/km日期: 2018-06-25 18:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'43" / 06'18" / 05'57" / 05'54" / 05'49" / 05'55" / 05'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'18" | 00:13'01" |
| 3 | 05'57" | 00:18'58" |
| 4 | 05'54" | 00:24'52" |
| 5 | 05'49" | 00:30'41" |
| 6 | 05'55" | 00:36'36" |
| 7 | 05'37" | 00:42'13" |
| 7.0 | 05'00" | 00:42'16" |
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