19.0 km | 02:25:33 | 07:39/km日期: 2018-06-24 06:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 51'04" / 01'16" / 01'32" / 00'58" / 02'16" / 00'56" / 01'59" / 02'00" / 01'26" / 00'52" / 00'53" / 01'15" / 01'14" / 305'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 35'07" (+34'16") | 248 / 248 |
2 | | 42'45" (+41'54") | 1000 / 1248 |
3 | | 01'14" (+00'23") | 1000 / 2248 |
4 | | 01'25" (+00'34") | 1000 / 3248 |
5 | | 00'51" | 1000 / 4248 |
6 | | 02'18" (+01'27") | 1000 / 5248 |
7 | | 00'57" (+00'06") | 1000 / 6248 |
8 | | 01'54" (+01'03") | 1000 / 7248 |
9 | | 02'05" (+01'14") | 1000 / 8248 |
10 | | 01'21" (+00'30") | 1000 / 9248 |
11 | | 00'52" (+00'01") | 1000 / 10248 |
12 | | 00'52" (+00'01") | 1000 / 11248 |
13 | | 01'14" (+00'23") | 1000 / 12248 |
14 | | 01'31" (+00'40") | 1000 / 13248 |
15 | | 12'31" (+11'40") | 1000 / 14248 |
16 | | 13'31" (+12'40") | 1000 / 15248 |
17 | | 13'31" (+12'40") | 1000 / 16248 |
18 | | 13'31" (+12'40") | 1000 / 17248 |
19 | | 13'44" (+12'53") | 1000 / 18248 |
20 | | 13'48" (+12'57") | 762 / 19010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 909.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 51'04" | 00:51'04" |
2 | 01'16" | 00:52'20" |
3 | 01'32" | 00:53'52" |
4 | 00'58" | 00:54'50" |
5 | 02'16" | 00:57'06" |
6 | 00'56" | 00:58'02" |
7 | 01'59" | 01:00'01" |
8 | 02'00" | 01:02'01" |
9 | 01'26" | 01:03'27" |
10 | 00'52" | 01:04'19" |
11 | 00'53" | 01:05'12" |
12 | 01'15" | 01:06'27" |
13 | 01'14" | 01:07'41" |
19.0 | 00'30" | 01:10'44" |