Hugo Liu 2018/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Liu 苗栗
ID 1757

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12.2 km | 01:01:38 | 05:03/km

日期: 2018-06-26 18:20 - 地點: Yuanli - 天氣: 好熱的 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'47" / 05'00" / 05'01" / 05'03" / 05'05" / 05'00" / 05'14" / 05'17" / 05'04" / 05'08" / 05'19" / 04'48" / 04'20" /

基本訓練
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天氣好熱，飛蚊又多，跑到眼睛、嘴巴吃了好多蚊子。

6月累積里程 : 110.71 km

ASICS TARTHERZEAL 5-wide 26.5 TJR289-4301 累積 : 2372.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

leepenpin, Simon Yu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'00"	00:09'47"
3	05'01"	00:14'48"
4	05'03"	00:19'51"
5	05'05"	00:24'56"
6	05'00"	00:29'56"
7	05'14"	00:35'10"
8	05'17"	00:40'27"
9	05'04"	00:45'31"
10	05'08"	00:50'39"
11	05'19"	00:55'58"
12	04'48"	01:00'46"
12.2	04'22"	01:01'38"

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