8.0 km | 00:43:14 | 05:23/km日期: 2018-06-25 06:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'50" / 05'13" / 05'10" / 05'07" / 05'14" / 05'10" / 05'16" / 05'08" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'44") | 992 / 992 |
2 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 1992 |
3 | | 05'10" (+00'03") | 998 / 2991 |
4 | | 05'07" | 1001 / 3993 |
5 | | 05'13" (+00'06") | 1001 / 4994 |
6 | | 05'09" (+00'02") | 997 / 5992 |
7 | | 05'15" (+00'08") | 1002 / 6994 |
8 | | 05'08" (+00'01") | 998 / 7992 |
9 | | 06'08" (+01'01") | 21 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
422.82 km MIZUNO IDATEN 累積 :
1407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'13" | 00:12'03" |
3 | 05'10" | 00:17'13" |
4 | 05'07" | 00:22'20" |
5 | 05'14" | 00:27'34" |
6 | 05'10" | 00:32'44" |
7 | 05'16" | 00:38'00" |
8 | 05'08" | 00:43'08" |
8.0 | 05'47" | 00:43'13" |