5.2 km | 00:46:37 | 09:00/km日期: 2018-06-30 19:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'54" / 09'13" / 09'24" / 09'23" / 08'21" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" | 177 / 5177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 09'13" | 00:18'07" |
3 | 09'24" | 00:27'31" |
4 | 09'23" | 00:36'54" |
5 | 08'21" | 00:45'15" |
5.2 | 07'48" | 00:46'38" |