林慰一 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
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21.2 km | 02:13:32 | 06:17/km

日期: 2018-06-24 06:01 - 總爬升: 287 m - 地點: 桃園南天宮 - 卡路里: 1185 Cal

Pace: 06'03" / 05'36" / 05'32" / 05'45" / 05'45" / 05'38" / 06'04" / 08'21" / 05'46" / 05'21" / 05'19" / 05'25" / 08'31" / 05'59" / 06'35" / 09'34" / 08'24" / 05'21" / 05'25" / 05'40" / 05'43" / 07'15" /

雲林

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林慰一

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6月累積里程 : 116.95 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'36"	00:11'39"
3	05'32"	00:17'11"
4	05'45"	00:22'56"
5	05'45"	00:28'41"
6	05'38"	00:34'19"
7	06'04"	00:40'23"
8	08'21"	00:48'44"
9	05'46"	00:54'30"
10	05'21"	00:59'51"
11	05'19"	01:05'10"
12	05'25"	01:10'35"
13	08'31"	01:19'06"
14	05'59"	01:25'05"
15	06'35"	01:31'40"
16	09'34"	01:41'14"
17	08'24"	01:49'38"
18	05'21"	01:54'59"
19	05'25"	02:00'24"
20	05'40"	02:06'04"
21	05'43"	02:11'47"
21.2	07'14"	02:13'32"

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成績 : 01:07:05

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