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 |  1.5 km | 00:05:02 | 03:21/km日期: 2012-11-05 08:18 - 地點: 台北市立體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 90 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% Pace: 03'21" / 04'04" /  新北市Peter Hsu  ·  留言 經過了兩個月的準備，驗收成果的日子終於來到了；今天整體的狀況還ok,腿部拉傷的傷勢似乎也沒有造成影響。雖然沒有能達成自我的目標05:00，最終以05:02收場，若要檢討起來只能說跑的不夠殺、太保守了!一直在抓配速~
11月累積里程 : 164.65 km XT 上傳 | 12 years ago
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