3.0 km | 00:11:07 | 03:41/km日期: 2018-06-22 19:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 212 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'43" / 03'45" / 03'37" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'15" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.04 km 
Nike streak oc 累積 :
7415.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'45" | 00:07'28" |
| 3 | 03'37" | 00:11'05" |
| 3.0 | 03'26" | 00:11'08" |
留言 
