5.0 km | 00:32:46 | 06:31/km日期: 2018-06-25 17:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'03" / 06'42" / 06'27" / 06'20" / 06'02" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'45") | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
32.36 km PUMA FAAS 300 V2 第二雙 累積 :
1733.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'42" | 00:13'45" |
3 | 06'27" | 00:20'12" |
4 | 06'20" | 00:26'32" |
5 | 06'02" | 00:32'34" |
5.0 | 07'23" | 00:32'46" |