曾冠穎 2018/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾冠穎新竹
ID 245504

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6.8 km | 00:30:07 | 04:23/km

日期: 2018-06-14 15:21 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'12" / 05'28" / 05'07" / 03'39" / 03'36" / 03'32" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+01'40")

1000 / 1000

2

05'27"

(10'40")

05'27" (+01'55")

1000 / 2000

3

05'07"

(15'47")

05'07" (+01'35")

1000 / 3000

4

03'39"

(19'26")

03'39" (+00'07")

1000 / 4000

5

03'35"

(23'01")

03'35" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 88.17 km

Nike NIKE ZOOM STREAK LT 3 累積 : 2583.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 曾良榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'28"	00:10'40"
3	05'07"	00:15'47"
4	03'39"	00:19'26"
5	03'36"	00:23'02"
6	03'32"	00:26'34"
6.8	04'11"	00:30'07"

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