6.1 km | 00:36:57 | 06:04/km日期: 2018-06-20 19:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'02" / 06'13" / 06'16" / 06'51" / 04'49" / 06'55" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+02'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'13" | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 148.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'13" | 00:12'15" |
3 | 06'16" | 00:18'31" |
4 | 06'51" | 00:25'22" |
5 | 04'49" | 00:30'11" |
6 | 06'55" | 00:37'06" |
6.1 | 04'13" | 00:37'28" |