10.1 km | 01:11:52 | 07:07/km日期: 2018-06-20 19:17 - 地點: 台中市南區 - 天氣: 下雨過后 - 平均心率: 158 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 06'14" / 06'23" / 06'36" / 06'45" / 07'02" / 07'37" / 07'41" / 08'29" / 08'13" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+01'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'41" (+01'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'28" (+02'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'09" (+01'55") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'01" (+00'47") | 77 / 10077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.99 km ua charged bandit3 累積 :
149.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'14" | 00:12'37" |
3 | 06'23" | 00:19'00" |
4 | 06'36" | 00:25'36" |
5 | 06'45" | 00:32'21" |
6 | 07'02" | 00:39'23" |
7 | 07'37" | 00:47'00" |
8 | 07'41" | 00:54'41" |
9 | 08'29" | 01:03'10" |
10 | 08'13" | 01:11'23" |
10.1 | 06'16" | 01:11'52" |