Yuyu(ง ˙o˙)ว 2018/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
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Yuyu(ง ˙o˙)ว

0.6 km | 00:37:59 | 60:17/km

日期: 2018-06-20 19:03 - 平均心率: 132 - 踏頻: 7012 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 55'46" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 230.26 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Yuyu(ง ˙o˙)ว 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	55'45"	00:35'08"

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