凌凌發 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

凌凌發台中
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14.1 km | 01:21:10 | 05:44/km

日期: 2014-02-25 17:37 - 卡路里: 928 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 05'08" / 05'16" / 05'42" / 05'47" / 05'59" / 05'51" / 06'15" / 05'44" / 05'47" / 05'50" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'33" / 05'19" /

支氣管加油

2月累積里程 : 87.29 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

dayso, 阿展和其他 4 人說推

·

dayso 加油! 林兄你都跑傍晚~而且速度又快~佩服! 同樣的跑道我都跑早上~被太陽電的金金的!

2014-04-15 20:21 ·

凌凌發傍晚比較涼啦。加油加油

2014-04-15 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'16"	00:10'24"
3	05'42"	00:16'06"
4	05'47"	00:21'53"
5	05'59"	00:27'52"
6	05'51"	00:33'43"
7	06'15"	00:39'58"
8	05'44"	00:45'42"
9	05'47"	00:51'29"
10	05'50"	00:57'19"
11	05'52"	01:03'11"
12	05'56"	01:09'07"
13	05'52"	01:14'59"
14	05'33"	01:20'32"
14.1	05'17"	01:21'10"

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