6.1 km | 01:01:51 | 10:11/km日期: 2018-06-18 07:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 14870 - 平均步頻: 240 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'29" / 09'26" / 11'17" / 09'51" / 09'40" / 11'30" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'25" | 1007 / 1007 | 252 / 41 |
2 | | 09'25" | 1000 / 2007 | 245 / 43 |
3 | | 11'14" (+01'49") | 1004 / 3012 | 230 / 38 |
4 | | 09'48" (+00'23") | 1003 / 4015 | 243 / 41 |
5 | | 09'38" (+00'13") | 1002 / 5018 | 249 / 41 |
6 | | 11'30" (+02'05") | 1009 / 6027 | 224 / 38 |
7 | | 07'32" | 66 / 6094 | 244 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 342.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'26" | 00:18'55" |
3 | 11'17" | 00:30'12" |
4 | 09'51" | 00:40'03" |
5 | 09'40" | 00:49'43" |
6 | 11'30" | 01:01'13" |
6.1 | 09'33" | 01:01'51" |